Судорога в воде: инструкция по выживанию
Многие думают, что судорога — это просто неприятно. Но в воде это реальная угроза утопления. Сохраните этот пост, чтобы не растеряться в критический момент.
Что делать:
Не паникуйте. Паника отнимает силы быстрее, чем боль.
Сделайте глубокий вдох и погрузитесь с головой, чтобы дотянуться до сведенной мышцы.
Сильно ущипните или уколите больное место (можно ногтями).
Растяните мышцу, потяните носок на себя.
Плывите к берегу, но не «кролем» или «брассом», а на спине, используя только здоровые конечности.
Подробнее в карточках
Если чувствуете, что не справляетесь — сразу подавайте сигнал бедствия Лучше показаться смешным, чем рисковать жизнью.
Будьте осторожны на водоемах!
